冬天女人坚持每天吃它一小碗 补气养血乌发 小脸细腻光泽不显老

发布时间 : 2019-01-09 18:38:47   来源 :养生健康网    
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  你爱吃芝麻糊吗? 总是记得句经典的广告词““一股浓香,一缕温情” ,每次听到它是就会想着个小男孩捧着那碗芝麻糊迫不及待喝下去的样子 ,而卖芝麻糊的母亲爱怜的给他添了一勺, 再轻轻地抹去他脸上的残糊,很温馨的一个场景。黑芝麻糊是一款传统的秋冬季节的养生小食,它即作为早餐、或者作为午间的下午茶来为我们提供能量。

  黑芝麻有着神奇的功效,维生素E居植物性食品之首,常吃滋养身体、延缓衰老、乌润头发、养颜美容,让皮肤细嫩光滑。核桃是健脑的好食材,常吃能可增强脑功能、补气养血、降胆固醇、温肺润肠等功效。这款“核桃芝麻糊”其实自己也很简单, 只需将两种食材炒香, 再放入料理机打碎后,放入锅中煮熟即可。整个过程无须十分钟,你就能品尝到香浓可口还让人放心的核桃黑芝麻糊,来上一杯,香滑有料,让你能量满满。。。

  【核桃黑芝麻糊】 原料: 黑芝麻 1小碗 核桃 1小碗 糯米 1小把 冰糖 1小块

  温馨小贴士:1. 提将核桃和黑芝麻分别放入锅中煸炒香; 2. 黑芝麻、核桃、糯米的比例约为3: 1:1,你也可以按个人喜欢适量的调制; 3. 将所有食材放入破壁料理机中,加入少许水,打碎; 4. 再将打碎的食材放入锅中加热煮熟, 按个人口味适量加入冰糖即可。

图说天下

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