沙子口成教举办老年人冬季养生保健知识讲座

发布时间 : 2019-01-09 22:27:22   来源 :养生健康网    
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  )为了提高社区居民的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,近日,沙子口成教中心特邀湛山疗养院郑主任师走进松山后社区,为社区老人举行了一场老年人冬季养生保健知识讲座活动,60余名社区老人参加了次讲座。

  郑主任用通俗易懂的语言向社区老年人详细地讲解了要重视心、脑血管疾病的防治,平时常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品。提醒居民饮食要有节制,尽量做到定时定量,饭菜要温度适宜,不偏食,保持健康饮食,还强调了穿衣、远动方面要特别注意的问题。面对老人们提出的疑问,郑主任都耐心的一一作答。

  据了解,此次健康知识讲座,增强了辖区老年人对疾病的预防意识,让老年人认识到了学饮食、适当运动学用药的重要性。

图说天下

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