专家:20条健康小知识每个人都该清楚早知早受益

发布时间 : 2018-12-05 16:56:04   来源 :养生健康网    
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  我们每个人都希望自己身体健康,然后能够长寿!很多人都搞不懂自己的身体!在手机上经常能够看到大批的健康小常识,不知道哪些是正确的,哪些是错误的!下面噜噜给说点健康小常识!这些都是生才知道的!都在这里了!

  1、低头玩手机增加颈椎的重量。当头部弯曲大于60度的是,颈椎承受的力量大约为45斤。

  2、仙人掌防辐射。仙人掌能够抵挡太阳的光线、紫外线的辐射,但是与电脑屏幕中的辐射不同!

  3、吃到食物相克。有研究表示,人们在生活中吃到“相克”的食物,不会对身体产生太大的影响!

  4、老咬舌头是中。老人总是说咬舌头是想吃肉了,如果发现经常咬住舌头,能就会发生中,大脑神经被压迫不能正常流通!一定要注意!

  5、擦屁股是往后。尤其是女孩子,擦粪便的时候要往后擦,顺序为,尿道,阴道,肛门,这几种器官的抵抗病毒的作用依次增强!

  6、刷牙要刷舌头。舌头表面也会有细菌的滋生,长时间不刷舌头,会使得细菌侵害牙齿、牙龈,所以一定要轻轻刷舌头。

  7、泡脚水温不要过烫。水温为40度最好,太高的水温容易造成心脑血管疾病,刺激脚底神经系统,对温度的感知出现变化!

  8、煲汤时间不要过长。尤其是高汤炖的时候太长,容易增加嘌呤的含量,进而会出现高尿酸和痛风的情况,并且也会将食物中的营养成分流失!

  9、运动时别用嘴呼吸。在剧烈跑步的时候,用鼻子吸气,嘴凸起,这样能够避免出现冷空气进入咽喉,会刺激呼吸道!

  10、豆浆不能代替牛奶。虽然这两种食物中都含有钙元素,但是豆浆中的钙低于牛奶中的钙!对中老年人来说,多喝牛奶比较好!

  11、眼药水不能滴在眼球上面。如果把眼药水滴在眼球上,会刺激是视角膜,及时眨眼的频率,就会导致药物流失!

  12、运动后坐下屁股不会变大。生活中能够让屁股变大的因素只有通过锻炼身体,长时间的坐不运动也会出现屁股变大,而运动后坐下屁股不会变大!

  13、补充胶原蛋白不如吃鸡蛋。女性都是要补充胶原蛋白,真正的补充蛋白质,不如每天多吃一个鸡蛋吧!

  14、掉一根头发长出十根头发。能不能长出头发,与身体的素质,和体分泌的黑色素有关,与掉头发长头发没有关系!

  15、乳腺增生不用治。如果体检的话,女性十个九个都有乳腺增生的情况,一般都是良性的,一定要注意上医院检查就行!

  16、最有效的止咳方式吃糖。咳嗽时吃糖能够在喉咙中形成保护膜,缓解对喉咙的伤害!

  17、脚气是一种全身性疾病。虽然脚气出现在脚上,但是,通常全身都有真菌的存在,这个需要上医院诊断和药物的结合

  18、胃溃疡和吃什么东西关系不大。这种疾病的形成原因主要是幽门螺杆菌的存在,通过抗酸剂可以治疗!不要吃辛辣刺激的食物。

  19、流鼻血仰头没用。仰头只会让鼻血流入嘴里,进而通过咳嗽咳出来!出血量大,容易被吸入气管中和肺部中!

  20、腹泻不要禁食。腹泻的时候,身体的抵抗力和免疫力比较脆弱,一定要吃点东西,让身体恢复体力,才能让腹泻减轻!

图说天下

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